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最近睡眠不足です。

最近、いろいろと忙しい日を過ごしていまして、こういうときに犠牲にしてしまうのは、睡眠ですよね。
私の場合、毎日6~7時間は取るようにしていますが、最近は少なめです。
3日間位5時間程度を続ける頭痛が始まります。昨日がこの状態でした。

睡眠について、いろいろ振り返って考えてみると、意外に面白いことを思い出します。
?、自分自身は、鼾や歯軋りをしているかはわかりませんよね。
   でも聞かれると恥ずかしいので気になりますよね。

?、夢は毎日見ていますか。私は、毎日見ていますが、思い出せないときがあります。でも良くえびが出てくる夢を見ます。
夢占いでは、いい事がある夢だったと思います。

?、寝言言っている人いますよね。私もたまに寝言を言うようですが、聞いた人に聞くと声変わりする前の声を出して話をしているようです。高い声なのでしょうね。気味悪がってました。

最近、自分にあった枕を作ってくれる店があり、これで快適な睡眠が取れるようになっているようです。

私の癖ですが、枕を立てて寝る癖があるようで、若いころは寝ている間に
首の力でつぶしていたようですが、最近は、跳ね返す力がなく朝まで曲がった状態で寝ています。その結果ひどい寝違いになってしまい、数日後ろを振り向けない生活が始まります。人には見せられません。

まぁ、いろいろと興味深い話題があり、話が尽きなくなってしまうのでこの辺にしておきます。

今日は早めに帰ったので、不足していた分を取り戻したいと考えてます。
意味もない話に最後まで、お付き合い頂き有難うございます。

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